Η θεραπεία για την οστεοχόνδρωση συνίσταται στην εξάλειψη των συμπτωμάτων και στην επίτευξη σταθερής ύφεσης. Ένας ασθενής με τραχηλική, θωρακική, οσφυϊκή παθολογία νοσηλεύεται για οξύ πόνο στην πλάτη, που συνήθως προκαλείται από μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Συνίσταται στη χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων, στην τήρηση ενός λιτό καθεστώτος, στη φυσική αγωγή και τη γυμναστική.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική παθολογία που εξελίσσεται γρήγορα χωρίς ιατρική παρέμβαση. Υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ικανότητά τους να διατηρούν την υγρασία. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση του τροφισμού, έλλειψη θρεπτικών ουσιών στον ιστό του χόνδρου. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται πυκνότεροι, λεπτότεροι, η επιφάνειά τους καλύπτεται με ακτινικές ρωγμές.
Δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελούν μια λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, η οποία οδηγεί σε αστάθεια των σπονδυλικών δομών και την μετατόπισή τους πέρα από τα όρια του σπονδυλικού σωλήνα. Τα σπονδυλικά σώματα παραμορφώνονται επίσης - σχηματίζονται οστικές αναπτύξεις (οστεοφύτα).
αιτίες
Η διαταραχή των τροφικών μεσοσπονδύλιων δίσκων συμβαίνει λόγω της υπερβολικής σωματικής άσκησης, ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Στους ηλικιωμένους, μια παθολογία εμφανίζεται λόγω της φυσικής γήρανσης του σώματος - μείωση της παραγωγής κολλαγόνου, επιβράδυνση των διαδικασιών αναγέννησης. Οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης:
- Αυτοάνοσες ασθένειες - ρευματοειδής αρθρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
- ενδοκρινικές ασθένειες - υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης
- Διαταραχές της αιματοποίησης, κυκλοφορία του αίματος, μεταβολικές διαταραχές.
Οι προϋποθέσεις για την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια, συγγενείς και επίκτητες ανωμαλίες της σπονδυλικής δομής.
Συμπτώματα
Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης, η παθολογία είναι ασυμπτωματική. Ήπιος πόνος στην πλάτη εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση και εξαφανίζεται μετά από ένα σύντομο διάλειμμα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου αυξάνεται η ένταση. Ο πόνος είναι χειρότερος όταν λυγίζετε, στρίβετε, ανεβαίνοντας σκάλες. Εμφανίζονται άλλα χαρακτηριστικά σημάδια οστεοχόνδρωσης:
- Σκύβοντας, κάνοντας κλικ ενώ περπατάτε ή αλλάζετε τη θέση του σώματος.
- Περιορισμός κίνησης.
Στο στάδιο ύφεσης, ο πόνος στην πλάτη είναι ήπιος. Τα παράπονα εμφανίζονται με υποθερμία, άρση βαρών και αλλαγή του καιρού.
Μέθοδοι θεραπείας της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι
Τα φάρμακα με τα οποία θα ήταν δυνατό να αποκατασταθούν οι κατεστραμμένοι δίσκοι και οι σπόνδυλοι δεν έχουν ακόμη συντεθεί. Ως εκ τούτου, η θεραπεία με οστεοχόνδρωση στοχεύει στην πρόληψη της εξέλιξης της νόσου. Όλες οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία βασίζονται στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αναπλήρωση των αποθεμάτων θρεπτικών ουσιών στον χόνδρο και στον ιστό των οστών.
Η χρήση ορθοπεδικών βοηθημάτων κάνει τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα. Τα κολάρα Shants χρησιμοποιούνται για την παθολογία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, για τη θωρακική και οσφυϊκή οστεοχόνδρωση - μαλακοί επίδεσμοι με φαινόμενο θέρμανσης ή ελαστικοί κορσέδες με άκαμπτα ένθετα κατασκευασμένα από πλαστικό ή μέταλλο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Τα φάρμακα πρώτης επιλογής στη συμπτωματική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Η ενδομυϊκή χορήγηση διαλυμάτων καθιστά δυνατή τη διακοπή του οξέος πόνου.
Εάν το σύνδρομο πόνου δεν είναι πολύ έντονο, τότε η λήψη χαπιών μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε.
Η ήπια δυσφορία εξαλείφεται με την εφαρμογή πηκτωμάτων και αλοιφών τοπικά.
| Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης | Θεραπευτικό αποτέλεσμα |
|---|---|
| Γλυκοκορτικοστεροειδή | Ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, έχουν αναλγητικό, αντιεξιδιωτικό και ανοσοκατασταλτικό αποτέλεσμα |
| Χαλαρωτικά μυών | Χαλαρώνει τους σκελετικούς μύες, εξαλείφει τη συμπίεση των νωτιαίων ριζών και των αιμοφόρων αγγείων από μυϊκούς σπασμούς |
| Χονδροπροστατευτές | Αποκαταστήστε μερικώς τον ιστό του χόνδρου των μεσοσπονδύλιων δίσκων, παρουσιάζοντας αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα |
| Θερμαινόμενες αλοιφές | Ερεθίζει τους υποδόριους υποδοχείς, αποσπά την προσοχή ενός ατόμου από πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη μικροκυκλοφορία |
Ασκήσεις φυσικής θεραπείας
Η λήψη χονδροπροστατευτών και η φυσικοθεραπεία δεν έχουν τέτοια θεραπευτική επίδραση όπως η καθημερινή άσκηση και η γυμναστική. Το σετ άσκησης αναπτύσσεται ξεχωριστά για τον ασθενή από τον θεραπευτή. Με αυτόν τον τρόπο, λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο ο εντοπισμός της παθολογίας, αλλά και η φυσική κατάσταση του ασθενούς, το στάδιο ακτινογραφίας της οστεοχονδρωσίας. Το συγκρότημα πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- με ζημιά στις αυχενικές δομές - κλίσεις, περιστροφές, περιστροφή της κεφαλής.
- με την ήττα των θωρακικών και οσφυϊκών σπονδύλων - γέρνοντας, γυρίζοντας το σώμα, περπατώντας με ψηλά γόνατα.
Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας άσκησης είναι η βελτίωση της ροής του αίματος στον ιστό με θρεπτικά συστατικά, η ενίσχυση των μυών της πλάτης και η σταθεροποίηση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των σπονδύλων. Ωστόσο, κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το μικροτραύμα των σπονδυλικών δομών είναι απαράδεκτο. Επομένως, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ελαφρώς επιβραδυνόμενες και με μικρό πλάτος.
Θεραπευτική διατροφή
Για οποιαδήποτε μυοσκελετική παθολογία, οι διατροφολόγοι συνιστούν τον περιορισμό της χρήσης αλατιού και μπαχαρικών στη διατροφή, γεγονός που συχνά οδηγεί στο σχηματισμό οιδήματος. Το φαγητό δεν πρέπει να αλατίζεται κατά το μαγείρεμα, αλλά κατά το φαγητό. Από τα μπαχαρικά, πρέπει να επιλέξετε μόνο εκείνα που δεν αλλάζουν την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη στο σώμα, για παράδειγμα, κανέλα, κάρδαμο, ξηρή πάπρικα.
Είναι απαραίτητο να περιορίσετε και είναι καλύτερα να αποφύγετε τηγανητά, καπνιστά προϊόντα, ημιτελή προϊόντα και fast food.
Η πιο χρήσιμη τροφή για την οστεοχόνδρωση είναι η τροφή που βράζει στον ατμό ή στον ατμό σε μια μικρή ποσότητα νερού. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στο καθημερινό μενού λίγο λιπαρό ψάρι (σολομός, ρέγγα) για την απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία.
Μασάζ για οστεοχόνδρωση
Το κλασικό, τμηματικό μασάζ βελονισμού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης για την εξάλειψη της μυϊκής υπέρτασης και την αποκατάσταση της βέλτιστης κυκλοφορίας του αίματος. Ο μασέρ δρα στους σπασμωδικούς μύες τρίβοντας, χαϊδεύει, δονείται, κόβει κινήσεις. Οι νευρολόγοι συνιστούν την επίσκεψη στην αίθουσα μασάζ όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη επώδυνων υποτροπών.
Απαιτείται επίσης χειροκίνητο μασάζ κενού ή υλικού. Κατά την εκτέλεση ιατρικών διαδικασιών, χρησιμοποιούνται γυάλινα, κεραμικά, πλαστικά και μπαμπού βάζα. Τοποθετούνται σε βιολογικά ενεργά σημεία και στη συνέχεια κινούνται εύκολα κατά μήκος της επιφάνειας του σώματος. Ο συνδυασμός κενού και μηχανικής δράσης σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από όλα τα συμπτώματα της νόσου σε 5-7 συνεδρίες.
Συμπιεσμένο
Τα μίγματα συμπίεσης γίνονται λίγο πριν από τη διαδικασία. Απλώνονται στο δέρμα σε ένα παχύ στρώμα, καλύπτονται με πλαστικό περιτύλιγμα και ένα ζεστό πανί και ο επίδεσμος στερεώνεται με γάζα ή ελαστικό επίδεσμο. Εάν το μείγμα δεν περιέχει τοπικά ερεθιστικές ουσίες, αφήνεται όλη τη νύχτα. Συμπιέζεται με βάμματα cinquefoil, κόκκινο πιπέρι, αιθέρια έλαια διαρκεί περίπου 1-2 ώρες.
Τις περισσότερες φορές, τα φρέσκα φύλλα κολλιτσίδας, χρένου, πικραλίδας, πεταλούδας και λάχανου χρησιμοποιούνται για διαδικασίες. Συνθλίβονται, αναμιγνύονται με μια κουταλιά της σούπας μέλι και κατανέμονται ομοιόμορφα στο δέρμα. Συμπιεσμένο με θαλασσινό αλάτι εξαλείφει την ακαμψία. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι αραιώνεται σε 0, 5 φλιτζάνια ζεστό νερό, υγραίνεται με μια αποστειρωμένη χαρτοπετσέτα και εφαρμόζεται στην οδυνηρή περιοχή.
Εγχύσεις και αφέψημα
Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν τουλάχιστον 2, 5 λίτρα υγρού την ημέρα για την οστεοχόνδρωση. Εκτός από νερό, ποτά φρούτων και κομπόστες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών. Για να ετοιμάσετε ένα ποτό βιταμίνης, βάλτε 5 ξηρά μούρα από ροδαλό ισχίο, viburnum, lingonberry, αρκεύθου, βατόμουρο σε ένα θερμό και ρίξτε 2, 5 φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά από 3 ώρες, η έγχυση ψύχεται, διηθείται και λαμβάνεται σε 100 ml τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Ένα αφέψημα των φύλλων των βακκίνιων είναι επίσης χρήσιμο. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας ξηρές φυτικές πρώτες ύλες σε μια μικρή κατσαρόλα, ρίξτε 0, 5 λίτρα ζεστού νερού, βράστε. Σιγοβράστε κάτω από το καπάκι για περίπου 10 λεπτά και μετά αφήστε το να κρυώσει. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Εφαρμογές
Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε εφαρμογές με οζοκερίτη ή παραφίνη - ουσίες που αποθηκεύουν καλά τη θερμότητα. Πωλούνται στα φαρμακεία με τη μορφή χονδροειδών κρυσταλλικών σκονών. Περίπου 100 g του μίγματος ελεύθερης ροής τήκονται σε υδατόλουτρο σε θερμοκρασία 50-60 ° C και μετά ψύχονται στους 40 ° C. Πάρτε μια επίπεδη ξύλινη σπάτουλα ή φαρδιά βούρτσα και απλώστε ένα στρώμα θερμής μάζας στο δέρμα πάνω από τις πληγείσες σπονδυλικές δομές. Αφού στεγνώσει λίγο, διανέμεται η ίδια ποσότητα οζοκερίτη ή παραφίνης. Εφαρμόζονται συνολικά 3-4 στρώσεις. Από ψηλά, η κατεψυγμένη μάζα καλύπτεται με μια μεμβράνη, ένα παχύ πανί και αφήνεται για 1 ώρα.
Τρίψιμο
Πιο αποτελεσματικά θεραπευτικά στην οστεοχόνδρωση οποιουδήποτε εντοπισμού τριβής με σπαθί. Σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο με όγκο 1 λίτρο, βάλτε μισό ποτήρι θρυμματισμένο ξηρό ριζώμα και ένα ποτήρι χόρτο. Ρίξτε μέχρι το λαιμό σας με βότκα ή 96% αλκοόλ αραιωμένο με την ίδια ποσότητα νερού. Επιμείνετε σε ένα ζεστό μέρος για 2-3 μήνες, ανακινώντας τακτικά το βάζο. Μην φιλτράρετε, αλλά εάν είναι απαραίτητο ρίξτε μερικές κουταλιές καφέ υγρό και τρίψτε στην πλάτη για πόνο.
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κόκκινη πιπεριά ή 2-3 σκελίδες σκόρδου ενώ επιμένετε. Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, το τρίψιμο δεν πρέπει να παρασκευάζεται με βότκα, αλλά με φυτικό λάδι.
Ιατρικά λουτρά
Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης χρησιμοποιούνται λουτρά αλατιού, τα οποία έχουν γενική ενίσχυση και τόνωση στο σώμα του ασθενούς. 200 g θαλασσινού αλατιού διαλύονται σε 2 λίτρα ζεστού νερού. Το λουτρό γεμίζει με ζεστό νερό, το συμπυκνωμένο διάλυμα χύνεται και αναδεύεται καλά. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι περισσότερο από μισή ώρα. Στη συνέχεια ντους και τρίψτε καλά με μια πετσέτα.
προφύλαξη
Για να μην καταρρεύσουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τον συνήθη τρόπο ζωής όλοι οι παράγοντες που προκαλούν την καταστροφή τους. Είναι αδύνατο να παραμείνετε σε μια θέση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα για να υποβάλετε τη σπονδυλική στήλη σε υπερβολικό στρες. Οι γιατροί συστήνουν να σταματήσετε το κάπνισμα και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά.